このままでは早死にするー
という、恐怖感から、スポーツジムにて週5日ほど、約1時間の運動をするようになり、今月は体重がピークから10Kg近く減りました。
何Kgから10Kg減ったかは秘密です。
減量という目的以外にも、やはり運動を継続すると、とても体調が良く、眠りも深くなる気がします。
メタボの人も、そうで無い人も、日ごろから適度に運動をすることをお勧めします。
脱メタボ。
2014.07.29更新
私、昨年末に人生でピークといってもいいほどのメタボ体型になりました。
このままでは早死にするーという、恐怖感から、スポーツジムにて週5日ほど、約1時間の運動をするようになり、今月は体重がピークから10Kg近く減りました。
何Kgから10Kg減ったかは秘密です。
減量という目的以外にも、やはり運動を継続すると、とても体調が良く、眠りも深くなる気がします。
メタボの人も、そうで無い人も、日ごろから適度に運動をすることをお勧めします。
このままでは早死にするー
という、恐怖感から、スポーツジムにて週5日ほど、約1時間の運動をするようになり、今月は体重がピークから10Kg近く減りました。何Kgから10Kg減ったかは秘密です。
減量という目的以外にも、やはり運動を継続すると、とても体調が良く、眠りも深くなる気がします。
メタボの人も、そうで無い人も、日ごろから適度に運動をすることをお勧めします。
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